今からできるお腹痩せ

ちょっと食べすぎると、すぐにぽっこりお腹になってしまいませんか？そんなぽっこりお腹、実は毎日のちょっとした意識で気になるぽっこりお腹をスリムにすることができるんですよ。それが姿勢を正しくすること。

え？姿勢を正しくすることでぽっこりお腹が改善されるの？ちょっと信じられないかもしれませんが、次のことを意識しながら今からやってみてください。

例えばテレビを見ているとき、背筋がピンと伸びていますか？猫背になってひじをついたりしていませんか？人気のデリーモは永久脱毛できるスプレー？なのでしょうか？さらにお腹をつねにひっこめるよう意識して、腹筋に力をいれるようにしてみましょう。腹筋運動をしなくても、日常生活で自然に腹筋を鍛えることができますよ。さあ、今から始めましょう！